¿Tienes miedo a conducir? Tiene un nombre: amaxofobia
Si eres de los que antes de conducir o durante la conducción, te pones nervioso, inquieto o sufres de ansiedad, entonces padeces amaxofobia. Se trata de un miedo irracional que puede estar basado en el temor de la propia conducción o del comportamiento de los demás conductores.
Nunca debemos perder el respeto a la conducción ya que nos mantiene más atentos ante los imprevistos. Cuando ese respeto se traduce en pensamientos negativos, tensión muscular, sudoración, taquicardias, mareos, etc, hablamos de amaxofobia.
¿Cuáles son las causas de la amaxofobia?
Se tiende a pensar que cuando alguien tiene miedo a conducir es porque, esa persona o un allegado, ha sufrido un accidente y teme que vuelva a suceder.
Pero existen otros factores que también son muy habituales:
- Simplemente que no guste coger el coche.
- Personas que se sacaron el carné pero no practicaron lo suficiente para ir con confianza.
- Conducir sin continuidad provoca cierta inseguridad a la hora de afrontar el momento de la conducción.
- Problemas de estrés, ansiedad o autoestima.
- Con la edad, aumenta la preocupación en cuanto a los riesgos y peligros que conlleva utilizar el coche en nuestros traslados.
¿Existe una solución para la amaxofobia?
Superar el miedo a conducir es posible con el tratamiento adecuado. Para ello, como primer paso es imprescindible reconocerlo y tener paciencia, ya que es un proceso gradual y algo lento.
