Si nos solicitas que te llamemos tus datos serán tratados por LINEA DIRECTA ASEGURADORA, para ponernos en contacto contigo con la finalidad de gestionar tu petición de seguros. Puedes consultar más información aquí donde se informa, entre otros aspectos, de cómo ejercitar los derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, oposición o portabilidad de datos.
¿Por qué podemos tener un catarro en verano?
¿Catarro en verano? Puede parecer una contradicción en sí misma, pero sí, existe. Y es más habitual de lo que parece. En Línea Directa te contamos por qué sucede y qué puedes hacer para que no te arruine las vacaciones.
Por desgracia, los virus respiratorios no se toman vacaciones. Si bien es cierto que su incidencia es más alta en otoño e invierno, durante esta época no dejan de circular. Además, ciertos hábitos propios del verano favorecen su transmisión. Y aumentan la susceptibilidad del organismo.
Qué papel tiene el aire acondicionado en los síntomas respiratorios
El aire acondicionado es el principal aliado del verano. Pero también un enemigo para nuestras vías respiratorias. Hay que aclarar que no provoca directamente el catarro, pero crea las condiciones ideales para que los virus actúen.
Contrastes térmicos entre la calle y los espacios interiores
Los cambios bruscos de temperatura someten a las mucosas nasales y faríngeas a un gran estrés térmico. Además, cuando la nariz y la garganta se enfrían tan rápido, se reduce la movilidad de los cilios, esos pelitos que atrapan partículas, lo que complica la tarea de eliminar virus y bacterias.
Aire frío dirigido directamente hacia la cara o el cuerpo
¿Eres de los que se pone el aire frío directamente sobre la cara, el cuello y el pecho? Pues déjanos decirte que se trata de una práctica bastante perjudicial. Este enfriamiento localizado facilita que los virus presentes en el ambiente se adhieran y proliferen y causen contracturas musculares.
Sequedad ambiental e irritación de las mucosas
Otro inconveniente del aire acondicionado es que reduce la humedad ambiental. Algo fatal para la nariz, la garganta y los ojos. Cuando las mucosas están resecas, disminuye parte de su capacidad para actuar como barrera frente a agentes externos.
Catarro, alergia e irritación ambiental
| Característica | Catarro | Alergia | Irritación ambiental | Irritación ambiental |
|---|---|---|---|---|
| Causa principal | ||||
| Causa principal | Infección por virus. | Reacción del sistema inmunitario frente a un alérgeno. | Exposición a aire seco, frío, humo, contaminantes. | |
| Inicio de los síntomas | ||||
| Inicio de los síntomas | Progresivo. | Rápido tras el contacto con el alérgeno. | Coincide con la exposición al agente irritante. | |
| Congestión nasal | ||||
| Congestión nasal | Frecuente. | Muy frecuente. | Puede aparecer. | |
| Estornudos | ||||
| Estornudos | Habituales. | Muy frecuentes y repetitivos. | Ocasioanales. | |
| Dolor de garganta. | ||||
| Dolor de garganta. | Frecuente. | Poco habitual. | Frecuente por sequedad. | |
| Fiebre | ||||
| Fiebre | Puede aparecer, aunque suele ser baja. | No. | No. | |
| Duración | ||||
| Duración | Entre varios días y una semana. | Mientras persista la exposición al alérgeno. | Suele mejorar al eliminar el factor irritante. | |
| Tratamiento principal | ||||
| Tratamiento principal | Reposo, hidratación y alivio de los síntomas. | Evitar el alérgeno y tratamiento indicado por un profesional sanitario. | Reducir la exposición y mantener una buena hidratación. | |
Factores que pueden confundirse con un catarro de verano
Como has visto en la anterior tabla, no todo lo que conlleva moqueo y estornudos es un catarro. A continuación, te damos las claves para que puedas diferenciar cada dolencia.
Rinitis alérgica por polen, polvo o ácaros
El polen de gramíneas y la proliferación de ácaros son los desencadenantes comunes de la rinitis alérgica en verano. ¿En qué se diferencia del catarro?
- Los síntomas aparecen de forma repentina al exponerse al alérgeno.
- No hay fiebre ni malestar general.
- No se mejora con reposo.
Irritación por aire seco, humo o contaminación
El aire seco del aire acondicionado, el humo del tabaco, los espráis, los productos de limpieza y la contaminación urbana pueden causar irritación en las vías respiratorias y producir síntomas similares al catarro. Aquí, las diferencias son estas.
- No hay fiebre ni malestar general
- Los síntomas aparecen solo en ciertos lugares
- Mejora al alejarse del agente irritante
Faringitis y otras infecciones respiratorias
En el caso de la faringitis, la diferencia reside en la intensidad de los síntomas. El dolor es más agudo, la fiebre más alta y puede cursar con placas de pus en las amígdalas.
Qué hacer ante un catarro durante las vacaciones
Un catarro no tiene por qué arruinar tus vacaciones. Presta atención a cuáles son esas prácticas que te ayudarán a superar la enfermedad lo antes posible.
Descansar y mantener una hidratación adecuada
El reposo relativo permite al sistema inmunológico combatir el virus de forma más eficaz. Así que, baja el ritmo, evita actividades extenuantes y duerme las horas necesarias.
La hidratación también es fundamental. Bebe abundante agua para fluidificar las mucosidades y aliviar el dolor de garganta. Asimismo, es mejor que elimines el consumo de alcohol y cafeína, pues contribuyen a deshidratar y empeorar los síntomas. Si durante tu catarro tienes dolor de garganta y no sabes cómo actuar pincha aquí y descubre cómo aliviarte el dolor con estos consejos.
Evitar cambios extremos de temperatura
Los contrastes térmicos empeoran la congestión y la irritación de las mucosas. Lo que puedes hacer en este sentido es:
- Ajustar el aire acondicionado a una temperatura suave .
- Evitar la exposición directa a las corrientes de aire.
- Al salir a la calle, protegerte del sol.
Mantener una buena higiene de manos y respiratoria
Para no contagiar a otras personas y no reinfectarse, es fundamental lavarse las manos con frecuencia, usar pañuelos desechables y, si es posible, emplear mascarilla en espacios cerrados. Ventila las habitaciones a diario y limpia las superficies que toques con frecuencia para reducir la carga viral en el entorno.
Consultar antes de utilizar medicamentos si existen dudas o patologías previas
Antes de tomar cualquier medicamento, te animamos a consultar con un profesional. Sobre todo, si tienes patologías como hipertensión, diabetes y problemas hepáticos. Si estás de vacaciones, las farmacias son un buen lugar para orientarte.
Preguntas frecuentes sobre el catarro en verano
- ¿Es normal resfriarse en verano? Sí. Aunque es menos frecuente que en invierno, los virus que causan el catarro común también circulan durante los meses de verano.
- ¿El aire acondicionado provoca catarros? No. El catarro está causado por virus. Sin embargo, los dispositivos de climatización pueden favorecer la aparición de molestias o aumentar la vulnerabilidad frente a una infección.
- ¿Cuánto suele durar un catarro veraniego? Lo habitual es que los síntomas mejoren en aproximadamente una semana, aunque la tos puede prolongarse algunos días más.
En resumen
El catarro en verano es una situación más habitual de lo que parece. Aunque no tiene mucha complicación, sí que puede ser molesto, sobre todo, durante las vacaciones. Por eso, esperamos que, con nuestras recomendaciones, tu proceso sea mucho más breve y llevadero.
